成都蜗牛户外运动

【行程安排】：

第一天：成都--理县--上海子营地（需7个小时车程）
午餐：汶川（饭馆）
晚餐：公共食品
夜宿：野营

第二天：上海子营地--垭口下平台（空手徒步）

清晨在上海子营地喝牛杂汤吃烤饼后开始徒步，中午到白龙瀑布午餐，视天气和体力以及穿越人数多寡而定是否到垭口下平台扎营
早餐：上海子营地
午餐：公共食品（路餐）
晚餐：公共食品
夜宿：帐蓬

第三天：垭口下平台--翻越垭口--叉子沟尾-木骡子（空手徒步，中途有一段路需要负重）

今天徒步距离长，体力消耗大，希望参加队员做好心理准备。垭口下山路窄坡陡弯多，如有积雪，须格外小心，以免滑坠
早餐：公共食品
午餐：公共食品（路餐）
晚餐：公共食品
夜宿：帐蓬

第四天：木骡子-喇嘛寺-日隆镇（空手徒步）

这段路本没什么难度，一直是平缓的下坡。但长坪沟人多马多脚多，积雪初融，道路相当泥泞。林间小路岔路很多，请跟随向导或领队整体前进，切勿掉队！
早餐：公共食品
午餐：公共食品（路餐）
晚餐：日隆蜗牛户外指定接待站（藏家乐）
夜宿：日隆蜗牛户外指定接待站（藏家乐）

第五天：日隆-成都

路上可以看到巴朗山的云海！漂亮~~
早餐：日隆蜗牛户外指定接待站（藏家乐）
午餐：卧龙（饭馆）

【费用合计】：
包括来回车费（大巴）、中途包车费、毕棚沟门票费、户外运动专项保险+普通人身意外伤害保险、公共装备使用费、全程食宿费、公共装备及个人装备人工驮运费、公共装备及个人装备马匹驮运费、领队费、协作费、营地费、进山管理费等

一、对正式报名参加活动但又没有装备的的朋友，俱乐部免费提供使用户外徒步野营装备一套（帐蓬一顶、登山包一个、睡袋一个、防潮垫一个）
二、对正式报名参加活动的外地朋友，俱乐部在工作时间免费提供接机服务（10：00-20：00）

	费用核算是根据出行人数的多少、当地的物价水平、是否是黄金周等因素以下报价为非黄金周报价（计价单位：元/人）
人数	1人	2人	3人	4人	5人	6人	7人	8人	8人以上
费用合计	2680	2180	1563	1461	1430	1397	1307	1299	...

私人定制出发时间具体详情
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【活动装备】：
个人装备：背包（45升以上带防雨罩）、20-28升的小型双肩背包、双层帐篷、睡袋（-8或-10度）、防潮垫、冲锋衣（或防水耐磨外套）、冲锋裤（或防水耐磨裤）、途步鞋（或耐磨运动鞋）、抓绒衣（或毛衣）、腰包、厚棉袜2双、抓绒手套、帽子，头灯（或电筒）、雨具（最好是雨衣，没有冲锋衣的一定要带）、登山杖、墨镜、个人特殊药品、水壶（至少750毫升）、饭盒（或军用水壶）、筷子（或勺子）、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、垃圾袋
公共装备：公共食品、锅、炉具、炊具、气罐、对讲机、药品、便携式氧气瓶、FB用品等

公共食品包括：
山上的早餐：面包、牛奶、果珍、果酱、香辣酱、方便面、干稀饭、下饭菜、鸡蛋
山上的晚餐：二晕一素一汤、水果沙拉、提供热水
山上的路餐：高能量食品
公共药品包括：
消炎类（头孢）、肠胃类（黄莲素、佛派酸）
感冒类（白加黑、999感冒灵、板兰根、速效伤风胶囊）、
跌打类（云南白药、红花油、创可贴）、
应急类（芬必得、头疼粉、氧气罐、肌甘口服液，碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计）
治高反类（高原宁）
其它药品根据个人情况自备

【活动守则】：
1、注意安全，遵守组织纪律，听从领队安排。
2、保持良好的团队协作精神。
3、禁止私自离队活动，外出至少2人一组并向领队报告，保证通讯工具畅通。
4、禁止私自进行游泳、攀登、涉水等具有危险性的活动。
5、维护生态环境，不要砍伐幼树及珍稀树种，电池和塑料袋等不可降解垃圾不要丢弃在景区，统一收拾带出风景区。
6、禁止私自生火。
7、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
8、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
9、遵守当地风俗习惯，不要伤害当地人感情。

【注意事项】：
1、本次活动安排合理，为初中级徒步线路。经过海拔最高为4200M，平均海拔在3000M，请大家对自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至5℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—8℃或—10℃极限温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动进沟后时有时无手机信号
4、高原地区热量流失迅速，虽不需负重徒步（有一段要负重）、但也请自备高热量食品以补充体力。巧克力、奶糖、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、A:凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名时或活动中需向组织者或发起者如实告知自己情况，服从领队安排。户外运动是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，属特种行程，参加者须对自己的安全负责。户外活动中发生意外事故，活动组织者或发起者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险，参与者对此明白并充分理解。B:在旅途过程中若发生交通意外事故，造成人生伤害或财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，活动组织者或发起者不承担赔偿责任。C:请您仔细阅读活动计划全文，参与者均视同接受本计划全部条款。

【其它服务项目】
一、成都蜗牛户外提供户外野营装备租赁服务
http://www.wonuhome.com/bbs/read.php?tid=2
二、成都蜗牛户外提供山地车（骑行装备）租赁服务
http://www.wonuhome.com/bbs/read.php?tid=3
三、代售普通人身意外伤害保险及户外运动专业险
http://www.wonuhome.com/infor/baoxian.htm
四、“独行驴”、“神驴侠侣”户外装备超值套餐全面上市
http://www.wonuhome.com/bbs/read.php?tid=74

【报名事项】
一、报名时间：活动请提前7天正式报名
二、报名方式：
1、网络报名
咨询—下载并填写报名表—通过汇款支付定金正式报名—到目的地后交纳剩余的活动费
（银行帐号个人报名表下载团体报名表下载）
2、直接到成都蜗牛户外用品店、中山户外用品店报名
三、联系方式：
24小时咨询电话：028-84451936 13880364770（boxer）13881868811(超人)
在线咨询QQ：7066951
MSN：boxerxj@hotmail.com
电子邮箱：boxerxj@tom.com
现场咨询报名地址：
市区及东南门:蜗牛户外：成都市蜀都大道水碾河路14号19-0207室（家乐福双桥子店旁028-84451936）
市区及西南门:中山户外：成都市武侯祠大街238号附2号（电话：028-85592588）