【行程安排】：

第一天：成都—康定—雅拉乡（需7个小时车程，晚上泡温泉）
午餐：青沟饭馆
晚餐：雅拉乡蜗牛户外指定接待站（藏家乐）
夜宿：雅拉乡蜗牛户外指定接待站（藏家乐）

第二天：雅拉乡—东坡营地（需空手徒步6个小时左右，比较轻松）
早餐：雅拉乡蜗牛户外指定接待站（藏家乐）
午餐：公共食品（路餐）
晚餐：公共食品（营地餐）
夜宿：帐蓬

第三天：东坡营地—垭口—高山草垫—姐妹海—雅拉友措营地（需空手徒步6个小时左右，全程精华）
早餐：公共食品（营地餐）
午餐：公共食品（路餐）
晚餐：公共食品（营地餐）
夜宿：帐蓬

第四天：雅拉友措营地—峡谷营地—东谷温泉—丹巴—甲居藏寨—丹巴（（需空手徒步3个小时左右，车程2个小时）
早餐：公共食品（营地餐）
午餐：公共食品（路餐）
晚餐：丹巴县饭馆
夜宿：丹巴县宾馆

第五天：丹巴县—泸定—成都
早餐：丹巴县饭馆
午餐：中途饭馆

【费用合计】：1380元/人
包括来回车费（大巴）、中途包车费、门票费、温泉费、户外运动专业保险、公共装备使用费、全程食宿费、公共装备马匹驮运费、个人装备马匹驮运费、领队及协作费、过路消灾费、营地费、进山管理费等

【活动装备】：
个人装备：背包（45升以上带防雨罩）、20-28升的小型双肩背包、双层帐篷、睡袋（至少-10度）、防潮垫、冲锋衣（或防水耐磨外套）、冲锋裤（或防水耐磨裤）、途步鞋（或耐磨运动鞋）、羽绒服、抓绒衣（或毛衣）、腰包、厚棉袜2双、抓绒手套、帽子，头灯（或电筒）、雨具（最好是雨衣，没有冲锋衣的一定要带）、登山杖、墨镜、个人特殊药品、水壶（至少750毫升）、饭盒（或军用水壶）、筷子（或勺子）、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、垃圾袋
公共装备：公共食品（营地早餐包括鸡蛋、干稀饭、牛奶、下饭菜等；午餐包括：八保粥、火腿肠及小吃；晚餐为二晕一素一汤）、对讲机、炉具/炊具、燃料、应急药品、便携式氧气瓶、FB用品等

【活动守则】：
1、注意安全，遵守组织纪律，听从领队安排。
2、保持良好的团队协作精神。
3、禁止私自离队活动，外出至少2人一组并向领队报告，保证通讯工具畅通。
4、禁止私自进行游泳、攀登、涉水等具有危险性的活动。
5、维护生态环境，不要砍伐幼树及珍稀树种，电池和塑料袋等不可降解垃圾不要丢弃在景区，统一收拾带出风景区。
6、禁止私自生火。
7、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
8、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
9、遵守当地风俗习惯，不要伤害当地人感情。
10、户外活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
11、户外运动人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

【注意事项】：
1、本次活动安排合理，为初中级徒步线路。经过海拔最高为4200M，平均海拔在3000M，请大家对自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至5℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请至少选择—10℃极限温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动进沟后时有时无手机信号
4、高原地区热量流失迅速，虽不需负重徒步、但也请自备高热量食品以补充体力。巧克力、奶糖、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。

【免责声明】：
6、A:凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名时或活动中需向组织者或发起者如实告知自己情况，服从领队安排。户外运动是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，属特种行程，参加者须对自己的安全负责。户外活动中发生意外事故，活动组织者或发起者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险，参与者对此明白并充分理解。B:在旅途过程中若发生交通意外事故，造成人生伤害或财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，活动组织者或发起者不承担赔偿责任。 C:代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者或发起者概不承担。D：请您仔细阅读活动计划全文，参与者均视同接受本计划全部条款。

【其它服务项目】
一、成都蜗牛户外提供户外野营装备租赁服务
http://www.wonuhome.com/bbs/read.php?tid=2
二、成都蜗牛户外提供山地车（骑行装备）租赁服务
http://www.wonuhome.com/bbs/read.php?tid=3
三、代售普通人身意外伤害保险及户外运动专业险
http://www.wonuhome.com/infor/baoxian.htm
四、“独行驴”、“神驴侠侣”户外装备超值套餐全面上市
http://www.wonuhome.com/bbs/read.php?tid=74

【报名事项】
一、报名时间：大小黄金周为出发时间的前7天正式报名，平时提前3天正式报名
备注：活动定金为500元/人（用于定车定房保险公共食品等）
二、报名程序：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：跟领队取得联系，确认细节。
第三步：网上报名的话下载报名表完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息等”传到指定邮箱，我们确认。或到现场填写报名表及付定金报名。
第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。
第五步：定金到帐则报名生效。
三、报名方式：
1、网络报名
咨询—下载并填写报名表—通过汇款支付定金正式报名—到目的地后交纳剩余的活动费
（银行帐号 个人报名表下载 团体报名表下载）
2、直接到成都蜗牛户外用品店、中山户外用品店现场报名
四、联系方式：
24小时咨询电话：028-84451936 13880364770（boxer）
在线咨询QQ：7066951
MSN：boxerxj@hotmail.com
电子邮箱：boxerxj@tom.com
现场咨询报名地址：
市区及东南门:蜗牛户外：成都市蜀都大道水碾河路14号19-0207室（家乐福双桥子店旁028-84451936）
市区及西南门:中山户外：成都市武侯祠大街238号附2号（电话：028-85592588）